La reconocida cantante Shakira ha decidido dejar a un lado los escenarios y sumergirse en el agua, donde ha encontrado una nueva pasión: el wakeboard. A sus 49 años, la artista ha compartido en redes sociales su entusiasmo por este deporte acuático, el cual se ha convertido en parte de su rutina de entrenamiento.
En varias ocasiones, Shakira ha explicado cómo se mantiene en forma para cumplir con las exigencias de su carrera. Su rutina incluye sesiones de entrenamiento de fuerza y cardio, pero ahora también incorpora el wakeboard, una actividad que combina elementos del esquí acuático, snowboard y surf.
Una actividad junto a sus hijos
La cantante no solo disfruta de esta práctica, sino que la comparte con sus hijos, Sasha y Milan. Juntos se divierten en el agua, donde Shakira ha sido vista sonriendo mientras se desliza sobre la tabla. «Si no hay olas, se hacen», comentó en una de sus publicaciones, enfatizando su dedicación a este deporte.
Los beneficios del wakeboard
El wakeboard es conocido por ser un deporte completo que exige fuerza y equilibrio. Según el médico traumatólogo Mauro Tropini, esta actividad involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente los brazos, el core y las piernas. «Es esencial tener un core sólido para lograr estabilidad y evitar caídas», explicó el especialista.
El wakeboard puede practicarse en diversos entornos acuáticos y se divide en dos modalidades: con lancha y con cable. En ambas, los riders pueden realizar trucos y acrobacias, disfrutando de la adrenalina y la libertad que proporciona.
Un deporte en crecimiento
Este deporte nació a finales de los años 80 en California y llegó a Argentina en 1992. Desde entonces, ha ido ganando popularidad, atrayendo a más entusiastas que buscan una forma divertida y desafiante de mantenerse activos.
Además de ser un ejercicio físico completo, el wakeboard también ofrece beneficios mentales, como la reducción del estrés y una mayor concentración. «El contacto con el agua y la naturaleza apacigua las emociones y calma la mente», concluyó Tropini, destacando la importancia de este deporte en la vida de sus practicantes.
Fuente: La Nación
