La psicología aplicada al comportamiento humano resalta la flexibilidad de la identidad frente a los acontecimientos cotidianos. En este contexto, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo presentó sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y el lenguaje en el ciclo Conversaciones de LA NACION. Sordo afirma que la personalidad no es estática, ya que su evolución está vinculada a la transformación de prioridades y opiniones.
“Cambiamos todo el tiempo”, afirmó la experta, añadiendo que sería lamentable si las experiencias no influyeran en nosotros. Sordo destacó que las personas evolucionan dependiendo de las circunstancias, compartiendo ejemplos de cómo puede ser ansiosa en ciertas situaciones y tranquila en otras.
La investigadora enfatizó que el crecimiento personal implica aceptar la propia vulnerabilidad, permitiendo así que los individuos se liberen de estructuras rígidas y adopten nuevas formas de ser. La madurez efectiva, según Sordo, proviene de la habilidad para integrar los cambios que ocurren en el entorno con la realidad interna de cada persona.
El poder del diálogo interno en la salud mental
Sordo dedicó ocho años a investigar cómo el discurso personal influye en la salud mental. “La unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, explicó. Según su análisis, la forma en que una persona se habla a sí misma impacta directamente en su amor propio y su percepción del mundo.
La psicóloga subrayó la importancia de ser consciente de la narrativa personal, ya que esta puede fortalecer la autoestima y mejorar la salud psíquica, así como la calidad de las interacciones sociales.
El impacto del léxico en la expresión emocional
En su exposición, Sordo también abordó cómo la reducción del léxico actual afecta el equilibrio psíquico. Citando al psiquiatra José Luis Marín, advirtió que “nos enfermamos por falta de vocabulario”, lo que dificulta la expresión de emociones complejas y genera frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, indicó Sordo, quien también enfatizó que una conversación auténtica requiere la disposición a transformarse a partir de lo que el otro expresa.
Aceptación del sufrimiento y madurez
“Crecer duele”, reconoció Sordo, quien criticó la tendencia de la sociedad actual a evitar situaciones incómodas. La experta aboga por una actitud abierta ante las crisis como medio para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, aconsejó, destacando que la resistencia al sufrimiento solo prolonga el proceso y obstaculiza el crecimiento personal.
Fuente: La Nación
